院長日記

身体を温めケガや痛みの予防をしましょう 食事編

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春日整骨院 小堀です 1月も後半に入り多くの方が年末年始モードから通常モードへ生活が切り変わってると思われます。一年でも最も寒くなりこの時期は身体も冷えやストレスを受け易く回復力も低下しがちです。 食事によって身体を温め…

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冷えと痛みについて

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春日整骨院 小堀です 今回は『冷えと痛み』についてお話しさせて頂きます。 10月になり初旬の残暑が残っていた30度越えの日々からわずか2~3日程度で冬を思わせる10度前後の気温になりました。 冷えると身体の調子が悪くなっ…

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天気とケガと痛みについて

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春日整骨院 小堀です。 今回は天気と痛みとケガについての考察をお話しさせて頂きます。 天気が悪くなると痛みや症状が増加する等のお話しを一度は聞いた事があるのではないでしょうか。これには幾つかの理由がございます。 一つ目は…

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小中学生のケガと現在の社会背景

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春日整骨院 小堀です。 コロナは形を変えながら感染は拡大しておりますが、以前と比べると症状や後遺症が低くなっているという理由で行動の制限は緩和傾向にあります。 去年までは自粛、中止となっていたイベント、スケジュールが今年…

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身体の回復力を上げていくには

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春日整骨院 小堀です。 ケガをされた方やスポーツをする方によく質問されることがあります。 どんな物を食べたら回復が早くなりますか?どんな物を食べたらパフォーマンスがよくなりますか。 私的な回答をさせて頂ますと、一般的には…

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テレワークにはご注意を

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急増してきたテレワークによる体の不調 春日整骨院 小堀です。 11月下旬よりコロナは第8派に入ったと報道されるようになりました。つくばは東京勤務の方も多い為、職場によっては在宅、テレワークが増えてきた方も多いのではないで…

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