自律神経やストレスによる症状緩和について
自律神経は身体の機能を自動調整する神経で活動を活発にする際に働く交感神経と安静時に回復力を上げる為に働く副交感神経からなり、二つのバランスによって心身の状態が保つようになっています。
近年はこのバランスが乱れる事による心身の機能低下や不調を訴え、未病状態に陥る事が増えています。春日整骨院でコントロールする事で自律神経やストレス由来の症状を改善・緩和していく方法を複数ご用意しております。
痛みが長く慢性的に続く・レントゲンでは問題なしと言われ…でも辛い。そんなお悩みありませんか?
- 頻繁におきる頭痛や肩こり
- 病気ではないのに起きる目眩や立ちくらみ
- 胸の締め付け感や息苦しさ
- 寝つきが悪く眠りが浅い
- 食い縛りが多いと歯科で指摘された事がある
一つでも当てはまることがある方もご安心下さい。
当院ならそのお悩みを改善・緩和する方法を複数用意しております。
※うつ病等の特定の病気等が原因の場合はこの限りではございません。
自律神経の乱れ・ストレス症状の原因
自律神経の乱れ・ストレス症状を引き起こす原因は以下のようなものがあります。
ストレスは「やる気・やりがい・夢や目標・努力」等身体の機能維持、成長・正常化をもたらす良いストレスもあり、ある程度はあったほうがよいとも言われておりますので、特定の病気等で完全なストレスフリーを指導されたりしない限り、決して0になる事を目標にしないようにして下さい。
悪い影響を及ぼすストレスの原因
・物理的な要因…気温や気圧等の天候の激しい変化、特に近年は朝晩の寒暖差や季節外れの気温等が多く、特に成人以降はこれまでの経験と違う天候に変化に戸惑う事がストレスの増大を招いてしまいます。また冷暖房の過剰な風に当たる。騒音や混雑等もこちらに該当します。
・心理や社会的な要因…人間関係の悪化や仕事における不条理・過剰なプレッシャー、身内の不幸等を含む家庭問題、多額の借金等
・科学者的な要因…公害物質や薬物、酸素欠乏、添加物多量摂取等食生活の乱れ
ホルモン分泌の乱れ・生活習慣の乱れ
睡眠不足や運動不足、夜勤等による昼夜逆転生活、偏食による栄養失調、入浴をせずシャワーで済ます、笑ったり楽しむ時間等を持てない、考え事や悩み事に捕らわれ過ぎる。
上記のように過度に緊張した状態からリラックスに切り替える習慣不足によってリスクがあがります。
自律神経は自身の意識とは関係なく働く心臓からの血液循環や胃腸の消化活動を維持・コントロールする為の司令塔の役割をしていますが、上記のような原因により過剰気味になる又は機能不足になってしまう事で心身の不調に繋がり病気ではない不調を生み出し、更に長期化する事で病の発症も引きおこてしまうのです。
ご安心下さい！当院が自律神経症状の不調からあなたを救います！
自律神経が関わる機能で唯一意識してコントロール出来るのは「呼吸」です。春日整骨院では呼吸管理からできる自律神経症状の改善・緩和方法提供致します。内容は以下でございます。
頸部・骨格・骨盤調整施術
頸部における自律神経が関わる筋肉や背骨、骨盤から姿勢の調整を行います。心身のリラックスや姿勢改善により呼吸がしやすくなる事で不調を緩和します。主にストレス性の肩こり・頭痛の方にお勧めです。
ご利用料金 こちらはオプションのみのご案内になります。+￥1,000加算させて頂きます。
例 肩こり・頭痛施術+自律神経調整施術
腰痛施術+自律神経調整施術等
酸素カプセル
酸素カプセルには内部周囲の気圧を上げ、普段の呼吸器では取り入れられない溶解性酸素を体内に取り込み酸素不足を解消して自律神経の働きを整えます。主な対応症状は寝不足による不調、疲労回復、老化防止、ケガの回復力向上、美肌、ダイエット補助等が期待出来るとされています。
※上記酸素カプセル期待効果は販売メーカーによる発表で、効果を保証するものではございません。また体感には個人差がございます。
ご利用料金 1回60分 ￥2,000～￥2,600(ご利用時間により変動)
サプリメント及び食事指導による栄養改善
食事及び栄養には身心を作りあげる重要な要素です。食生活指導及びサプリメントによる栄養価面からの改善を目指します。
販売コンプライアンスの関係上、商品名や会社名はあげられませんが吸収率が高い下記のような商品を取り揃えています。
①10大基本栄養と酵素を含む腸内環境を整え自律神経安定を目指せる商品
②ビタミンB郡、C、ナイアシン、葉酸、ビオチン等の末梢神経や血液循環を向上して活発に活動する事を目指せる商品
③鉄、亜鉛、マグネシウム等ミネラル系を含む代謝における老廃物排出促進や神経の過敏な状態を落ち着かせる事を目指せる商品
等を取り揃えております。
料金 持ち帰り商品30日分 各￥4,320～￥12,137、3点セットで￥22,629(質の良い商品の為やや高価になります)
院内利用 1回￥1,500(利用後に施術や酸素カプセルを併せて行う事でより良い状態を作り出せるようになります)
私もひょっとしたら?と思ったら定型のストレス度・自律神経具合をチェックをしてみましょう!
あてはまるものに☑️してみましょう
からだのチェック
◻️よく頭痛がする、肩がこる ◻️めまいがする
◻️下痢や便秘にになりやすい ◻️胸が圧迫されるようで苦しい
◻️のどがつまる感じする ◻️手足が震える
◻️全身がだるい感じがする ◻️手足が痺れる
◻️肩こり・腰痛の治りが悪く感じる ◻️気候の変化弱い
心のチェック
◻️これから先の自信がない ◻️朝気分がすっきりしない
◻️朝早く目が覚める ◻️根気が続かない
◻️なんとなく不安イライラする ◻️仕事にとりかかる気分になれない
◻️集中力がなくなる ◻️人に気軽に会えない
◻️怖い夢をみる事が多い ◻️決断がなかなかできなくなった
「自律神経失調症」(監修:山本晴義、発行長岡書店)より、一部改編し引用
どうでしたか？
☑️が10個以上の方は他の病気の可能性を含む医師による要検査・治療が必要と思われます。かかりつけ医に相談し適切な治療を受けて下さい。
☑️2～9個の方は軽度及び中程度のストレス、自律神経具合と考えられます。春日整骨院のストレス、自律神経緩和施術等で対応可能です。
この症状ストレスかなとが不安もあると思いますが大丈夫です。
当院にはその辛さや症状を改善・緩和できる技術があります。是非春日整骨院にご相談下さい。
